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#마리피트니스 🤸‍♀️ 가깝고도 먼 운동. 매번 결심뿐 실천하기 어렵다면 폼롤러를 활용해보세요. 필라테스 강사이자 보디 멘토인 윤쌤(@ch.yooon)이 추천하는 허벅지 안쪽을 탄탄하게 가꾸는 동작입니다. 복부에 힘을 줘 몸통이 흔들리지 않게 고정하는 것이 포인트😉 쉽고 간단하지만 효과는 매우 뛰어난 폼롤러 운동법이랍니다. #EDITOR_SJS
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How to work out with foam roller.
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