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🤸🏻‍♀️#마리피트니스 🤸🏻‍♂️
서커스 아티스트 애쉬 토마시니(Ash Tomasini)가 거대한 쳇바퀴처럼 생긴 기구를 굴리며 연습하고 있네요. 저먼 휠(#GermanWheel )이라고 불리는 이 기구는 서커스 무대에서 주로 사용하지만, 간단한 동작을 익혀둔다면 #근력 운동에도 탁월하답니다. 특히 코어 힘을 기르는 데 아주 효과적이라고 하는데요. 운동 효과는 애쉬 토마시니를 보면 어떤지 알겠죠? #EDITOR_KSH 📸@ashtomcircus
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Try working out with german wheel. Very effective Core Workout.
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#다람쥐쳇바퀴 #왠지쉬워보이지만 #힘듬주의 #코어운동 #germanwheel #workout #firness

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